SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja na mdrollu ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 607

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

94

Wzrost

186

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

125

Obwód uda

56

Obwód talii

95

Staż na siłowni

2,5

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Białko: ok. 70g na posiłek, Węgle: ok. 300, Tłuszcze: ok. 50

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

meta

Cel cyklu

Redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak w tym sezonie,

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

18,87

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

endomofik

Stan zdrowia

W szczycie formy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

bardzo dobra

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka: 130, Martwy: 120, Przysiad: 100
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 61
Witam. Chciałem się zapytać czy przy obecnej formie opłaca mi się robić redukcję na m-drollu czy może pozostać przy samej misce i odżywkach ?. Dodam, że mam dość mało czasu bo szykuje mi się na początku czerwca wyjazd. I czy po m-drollu stosować odblok ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Pozostać przy misce i odżywkach.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 61
No dobra, a możesz jakoś z argumentować swoją tezę ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94792 Napisanych postów 364798 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670125
70 gram białka na posiłek??
co wczesniej brałeś?
redukcja na mdrolu
poza tym mdrola dostać ori graniczy z cudem

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9791
jak te wymiary sa autentyczne to musisz komicznie wygladac ;) cwicz porzadnie nogi i rob redukcje i zostaw ten m-drol. wogole micha jest ? czy tylko piszesz o misce?

MY BODY IS A MACHINE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 546 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4232
bic 40 klatka 125 udo 56 hahahah dobre :) dopilnuj diety :) a nie bierz sie za m-drola wgl nie wiadomo co tam dodaja :)a napewno nie dostaniesz orginala :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co warto

Następny temat

Co po trenie?

WHEY premium