Badania po pół roku diety

Od połowy sierpnia nie jem dwa razy w tygodniu (tylko woda i kawa).
siłownia codziennie rano (była już wcześniej) z tego 2 razy w tygodniu intensywnie (tabata). Lat 40
Zrobiłem badania na początku diety i wczoraj (po 7 miesiącach)

glukoza jest 91,2 było 90,9
cholesterol całkowity jest 150,3 było 170,6
hdl jest 74,5 było 40,0
ldl jest 65,0 było 111,2
trójglicerydy jest 53,7 było 97,1

reszta standardowych badań - w połowie normalnego przedziału

Jestem bardzo zadowolony, zamierzam kontynuować niejedzenie, a wyniki wrzucam żeby zachęcić innych :)

okresowy post ma pozytywny wpływ na te parametry które podałeś
cholesterol,trójglicerydy,glukoza na czczo,wrażliwość insulinowa i wiele innych
w tym przypadki poprawy 'samopoczucia' u ludzi cierpiących na IBS [zespół jelita drażliwego]

ja po kilku latach takiej diety [ale na zasadzie post 12-16h/uczta 6-8h] wyniki też mam idealne,wrzucałem skany

nie wiem jakie były przed,ale w chwili obecnej są OK,nawet bardziej niż OK

nie mam jeszcze 40lat ale 3 z przodu juz od kilku lat jest


Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-25 12:07:15

Gratuluję poprawienia wyników Dobrze, jak ktoś z działu może potwierdzić sobą wyniki badań naukowych