SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2 cykl (30-latek)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2158

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

94

Wzrost

185

Staż na siłowni

3,5

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Na soku białko 3g/kg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1-prop solo 8 tyg

Opisz swój plan treningowy

na soku 5x tyg

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

sierpień-wrzesień 2013r.

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

na cyklu klata 5x5 110kg, mc 5x5 185kg, przysiad 5x5 140kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 409 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21057
panowie, tak dla jasności: hcg (jak rozbijam na 2x po 2500j )bić w tym tyg gdzie mam 2 ost. strzały enana? i pozniej to samo(2x 2500j)w następnym tygodniu...dobrze rozumiem?

Zmieniony przez - Norijaki w dniu 2014-09-29 20:38:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 409 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21057
podbijam pyt
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95145 Napisanych postów 365346 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671645
skoro 4 iniekcje po 2500 to dał bym dopiero po skończeniu enenatu poniedziałek i czwartek i tak samo w kolejnym tygodniu 2-3 dni po ostatnim hcg sermy to wtedy wyjdzie akurat 12-14 dni jak wejdziesz z sermami po tescie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 409 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21057
dzięki!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prop i enan

Następny temat

zgaga po clenei

forma lato