Piaskowanie a wybielanie zębów

Może z ktoś was coś wie na ten temat, bo szukałem na necie, ale nie znalazłem jasnej odpowiedzi.

Szukałem info. o wybielaniu zębów, dużo stomatologów na necie i nie tylko radzi zaczynać wybielanie od piaskowania zębów, a następnie wybielanie w gabinecie, jednak ja jestem bidny student, a ceny za piaskowanie to ponad 100zł + wybielanie które może dojść do kilkunastu banknotów z wizerunkiem Władysława Jagiełło..
Chciałbym wiedzieć, czy można wybielić zęby, np. paskami wybielającymi bez wcześniejszego piaskowania? Na chwilę obecną mój odcień zębów to C2

to jest Sportowe Forum Dyskusyjne więc raczej ci chyba nikt nie pomoze