w zyciu 3 zeczy nie da sie zrobic
wódy przepic
roboty przerobic
baby przeruchac
...
Napisał(a)
ja bym dal 2400. na poczatek , jak waga sie zatrzyma zmniejszal o 100. koncowa dieta zostanie ci na 2000 tys kcl . tak jak masz teraz ;)
...
Napisał(a)
mam jeszcze jedno pytanie czy zamiast cardio w DNT moge robic tabate ? czy lepiej zostac przy cardio ?
...
Napisał(a)
tabate traktuj jako alternatywe zamiast treningu cardio. brak czasu itd,,,
w zyciu 3 zeczy nie da sie zrobic
wódy przepic
roboty przerobic
baby przeruchac
Polecane artykuły