kualalumpur
kolego mrp1 - tętnice udowe doprowadzające natlenioną krew do nóg są oddalone od reszty układu. Podczas treningu nóg rozkręcamy krążenie właśnie w tym kierunku, po czym po 1-2min chcey od razu zaatakować barki i przenieść obieg do okolic barków. Co to może powodować? Skurcze, brak siły lub po prostu brak pompy. Nie ma najmniejszej szansy zeby po treningu nóg krew została przetransportowana do barków i odpowiednio je odżywiła.
Wiec taka moja rada nastepnym razem pisząc do mnie lub do kogoskolwiek ,,widze żę ty wolisz jakieś utarte standardy że musi być tak i koniec" nie wyskakuj przed szereg jeśli nie posiadasz normalnej wiedzy na ten temat. A takie teksty : duzo ludzi robi nogi z barkami - no robia, ja tu widziałem stanie na rekach ze od tego rosnie biceps. Owsezm robia ale amatorzy i poczatkujacy dla ktorych machanie bez ładu i skłądu i tak sie przełozy na przyrosty bo sa poczatkujacymi. Nikt z powaznych osob troche sie znajacych, NIGDY nie bedzie łaczył nóg z jakakolwiek inna partia
Wiec taka moja rada nastepnym razem pisząc do mnie lub do kogoskolwiek ,,widze żę ty wolisz jakieś utarte standardy że musi być tak i koniec" nie wyskakuj przed szereg jeśli nie posiadasz normalnej wiedzy na ten temat. A takie teksty : duzo ludzi robi nogi z barkami - no robia, ja tu widziałem stanie na rekach ze od tego rosnie biceps. Owsezm robia ale amatorzy i poczatkujacy dla ktorych machanie bez ładu i skłądu i tak sie przełozy na przyrosty bo sa poczatkujacymi. Nikt z powaznych osob troche sie znajacych, NIGDY nie bedzie łaczył nóg z jakakolwiek inna partia
