...
Napisał(a)
Witam, w młodości miałem wypadek, złamana ręka, dosyć drastycznie. Do dziś nie mogę jej do końca zginać. I tu pojawia się pytanie, czy z tego powodu powinienem unikać jakiś ćwiczeń? Zakładać większy ciężar na tą rękę, by wyrównać obwód w bicepsie, zwiększyć siłę w tej ręce? Jakieś porady?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W twoim przypadku najlepiej udaj sie do fizjoterapeuty po porade bo nie wiemy jakie dokładnie masz ograniczenie ruchomości w tej ręce.
...
Napisał(a)
j/w lepiej do ortopedy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Chodzi o to, że jak ćwiczę, to nie mogę do końca zgiąć ręki i nie czuję, że mięsień jest dobrze napinany. Tak jakby ćwiczenie było nie do końca wykonywane.
...
Napisał(a)
rozumiem o co ci chodzi.
mozliwe, ze ograniczenie jest na poziomie tkanek miekkich, a mozliwe, ze zle zlozona reka
mozliwe, ze ograniczenie jest na poziomie tkanek miekkich, a mozliwe, ze zle zlozona reka
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły