Cykl kreatynowy(tauryna + l arganina +monohydrat)

Witam,
Niedlugo zaczynam moj 2cykl kreatynowy w ktorym chcialbym uzyc l-argininy(przed treningiem i po w dzien treningowy + raz dziennie w dzien nivetreningowy) monydratu, carbo po treningu i chcialbym dozucic do tego tauryne raz dziennie z kreatyna.

Szukalem roznych tematow w sieci odnosnie cyklu na l argininie i taurynie ale nic nie znalazlem z gory dziekuje za odpowiedz.

kreatynę normalnie, do tego w jednej porcji tauryna, arginina zero filozofii