...
Napisał(a)
Czyli moze być tak ? Serek wiejski 100g + Płatki owsiane 50g /// Twaróg półtłusty 100g + orzechy 10g. A i jeszcze mam pytanie jedno jakie mieso mozna oprócz kurczaka dawac na posilek przed i po treningowy?
...
Napisał(a)
chlopie wez najpier troche przeczytaj a potem pisz bo rece opadaja. kazde mieso mozna jesc. i ten posielek co napislaes tez mozna różne warianty robic a nie tylko ograniczac sie do 3 produktów
...
Napisał(a)
dokladnie ogarnij tematy podwieszone w dziale a wiele Ci sie wyjasni i duzo na tym zyskasz
Polecane artykuły