...
Napisał(a)
Dzięki za info. Kreatynę i bcaa będę chciał sobie kupić w kapsułkach. Kasa nie gra roli. Chcę powrócić do mojej dawnej sylwetki.
...
Napisał(a)
BCAA cały czas 1-2g na 1 kg mc (przed lub/i w trakcie) A kreatyne 3-5g przed i po treningu i tylko wtedy, w dni nie treningowe nie bierz, ja tak biorę kreatynę powiedzmy przez ok 10 miesięcy i później 1-2 miesiące przerwy.
Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....
NO PAIN NO GAIN !!!!
...
Napisał(a)
A no tak, nie zauważyłem nawet że tak napisałem, mój błąd ;D
Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....
NO PAIN NO GAIN !!!!
...
Napisał(a)
OSTATECZENIE zdecydowałem, że dalej wezmę gejnera(MUTANTA), ponieważ w najbliższym czasie nie będę mógł dopilnować diety oraz dodatkowo kreatynę sobie wezmę :)
Poprzedni temat
Spalacze, odchudzanie
Następny temat
Pomoc przy wycince...Spalacz nie ograniczający łaknienia?
Polecane artykuły