2. WAGA: około 85
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: około 42,5
-klatka: około 112
-udo: 63
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 9 lat
6. DIETA: oczywiście jest
-białko: ponad 2,5 gr nkmc
-węglowodany: 4gr
-tłuszcz: nie licze
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle [1] 100mety,prop 10ml , masteron 10ml ,[2] solo prop 30 ml ,[3]cypio 20ml, enan 10ml ,wino 115 tab . oczywiście odblok itd
8. TRENING: Split 4x
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 mies
11. POZIOM BF%: nie wiem około 15 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): -
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE: -
-klata: 140
-martwy ciąg:około 160
-przysiad: było 160 na cyklu aktualnie nie sprawdzam a serie 120 kg
witam mam pytanie odnośnie cyklu chciałbym poleciec tak
1-3 Prop ( kolega mi dał bo mu sie zostało 7 strzałów poleciało by na rozkręcenie )
1-10 enan
1-8 npp
8-12 wino
co o tym sadzicie ? więcej nie dam rady być na cyklu ze względu na zagraniczny wyjazd na wczasy
prosiłbym o doradzenie co do obloku
...