Nowy! Co polecacie???

Witam wszystkich. Mam pytanie co do wyboru suplementów. Zacząłem ćwiczyć na drążku i bardzo mi się to spodobało,można robić dużo ciekawych rzeczy ze swoim ciałem;p wszystkie moje ćwiczenia są oparte na masie własnego ciała. I tu potrzebuje porady co do suplementów które wzmocnią moje mięśnie (nie chce żadnej pompy tylko chodzi o siłę mięśni i nie chcę też za dużo przybrać na masie;p). To może jakaś kreatyna????? i coś na wzmocnienie ścięgien????
Bardzo proszę o poradę;) Pozdrawiam:)

jak dieta będzie na 0 to nie zdobędziesz masy ( a na tym Ci zależy )
kreatyna ok, beta alanina też sie nada

Na suple przyjdzie jeszcze czas jeśli Ci się ćwiczenia nie znudzą. Bez nich będziesz miał fajny progres, na początku zawsze tak jest, warto poczekać i nie wyrzucać kasy w błoto.

jak Majkle kreatyna styknie, a masa zależy od diety a nie supli, na suplach wcale nie trzeba przybrać na masie.