problem;)

Witam , otóż złamałem 2 kość śródręcz , mam lewą rekę w szynie , i nie mam możliwości ćwiczenia na siłowni przez złamanie .
Doradzcie mi coś ,jestem na redukcji i mój plan wyglądał tak
fbw ,pon,śr,piątek tabata w wtorek i czwartek wf prawie codziennie i orlik w niedziele . Wykluczają mi sie z tego 3 treningi fbw ,wf'y i i orlik w niedziele ;) , powiedzcie mi co mam robić żeby nadal moja redukcja była postępową abym chudł :) , i jeszcze takie pytanie bo mam kreatyne i czy jest sens teraz ją brać jak tak to kiedy;)?

trzymaj diete ,dlugie spacery , kreatyne odłóż na bok

a co z tabatą? mam ją odłożyć na bok ? chyba przecież mogę ją wykonywać ;)?

jak dasz rade z tą szyna to ok

choć nie jestem za tym aby z jakimś urazem cwiczyc , jeszcze bedziesz miec czas na to

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-03-31 22:02:50