piona94
Siemka! Według wyliczeń diety na redukcję wyszło mi ok 2600 kcal, do tego ok 320g wegli, 190 białka i 58 tłuszczy, jeśli czegoś nie przekręciłem. Moje pytanie dotyczy węglowodanów. Mianowicie czy warto je obniżać a podwyższyć białko ? :p liczę na poradę!
Zmieniony przez - piona94 w dniu 2014-04-01 00:02:03
Zmieniony przez - piona94 w dniu 2014-04-01 00:02:03
` rób swoje i nie patrz się na innych` Jerzy Juras Wroński
`Nigdy, nigdy, nigdy, nigdy się nie poddawaj` Winston Churchill
Krzysztof Piekarz
Corsairs
gajny
Ekspert-SFD
