paln- ocencie

...

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Tak więc-reasumując:
Uważasz, ze masa już jest- teraz chcesz ją szlifować?

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

mentos

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 685 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8020

tak- uwazam ze masa jest bo przy 175 cm wzrostu jest 78kg a jestem sprinterem wiec jak bede wazyl 100 kg. to moge sie chyba na bierzni nie pokazywac- wiem ze moje wyniki i tak sie pogorsza jak bede pakowal, ale wybralem sylwetke

mentos

zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

No to powalcz może jednak z czymś obwodowym??
Tylko nie w formie ACT, ale klasyczny obwód.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

mentos

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 685 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8020

to znaczzy przez caly czas czy jako wprowadzenie- mozesz cos wiecej o tym napisac?

mentos

zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

...

mentos

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 685 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8020

czyli taki plan jak napisalem bedzie do bani?

mentos

zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

OProponuję obwodowy trening, i to z modyfikacjami na stałe-modyfikowac będziesz go dynamicznie pod kątem możliwości i celu.

Jest wiele ZA tego systemu.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat