Potrzebuję kilku sprostowań.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1057

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

185

Staż treningowy

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Praca fizyczna (5 dni w tygodniu)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Brak

Stan zdrowia

Dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

Kolarstwo, ćwiczenia aerobowe

Wrażliwość na stymulanty

Brak

Możliwosci finansowe

300zł/mc

Cel/problem/opis

Osiągnięcie widocznie umięśnionej sylwetki do wakacji 2015 roku.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Inslander

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 144

Takie cardio będzie odpowiednie?

Zmieniony przez - Inslander w dniu 2014-04-01 22:32:11

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

takie coś rób

na ilość rund
30s ćwiczeń - 30s odpoczynku x8 np na początek

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening - Redukcja

Następny temat

problem

Polecane artykuły