Mutant17
Rób najpierw mase potem na redukcje przejdziesz by go odsłonić
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
538
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4948
...
Napisał(a)
arex1995
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
687
czyli brzuch robic dalej czy go wyrzucic ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
687
up@
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
538
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4948
A dlaczego masz go wyrzucać ? Rób go jak każde inne ćwiczenie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
142
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5393
To zależy jaki masz plan. Twój ogólnie jest trochę lipny. Ale przy przy normalnym treningu FBW nie potrzeba dokładać brzucha. Pracuje on przy większości wielostawowych ćwiczeń (martwy ciąg itp). I na początku nie trzeba go dodatkowo katować.
