SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja na enanie-pomoc

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3591

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 576 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4188
zacznij ruszac wiecej, dodaj cardio, popracuj nad wydolniscia organizmu. I przycisnij trening i diete. Na koksidlo to moze troszke za wczesnie.

Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 54 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1559
trening 3x split 2x bjj i dorzucam po kazdym tren siłowym 20-30 min aero
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 576 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4188
rano daj na czczo aeroby, daja najlepsze efekty. po silowni jest tez dobrze bo jestees juz w powiedzmy fazie palenia tluszczyku na energie przez organizm. Jest jeden 100% skuteczny spalacz tluszczu. To jest ruch. Im wiecej ruchu przy dobrze zbilansowanej i ulozonej diecie tym szybsze efekty.

Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 54 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1559
rano nie zawsze moge, ale jeśli bedzie możliwość to wykonam ;) To do diety dorzucić ww i b jeszcze na tą mase? wychodzi 3 g białka na kg i 3,7 ww na kg masy ciała



Zmieniony przez - MłodÝ w dniu 2014-04-02 13:38:12
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
zobaczysz jak bedzie masa w miejscu kcal w górę jak bedzie podlewać w dół lub więcej aero

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 826 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 203174
Od siebie polecam interwały 2-3 week 20 min i z głowy.
Nie wiem ja trenujesz ale ja robie siłka rano i wieczorem przed ostatnim posiłkiem interwały 3x w tygodniu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 576 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4188
podpisuje sie pod tym, ja z rana robie 20 minutek przebierzke i lece serie interwalow jak juz jestem cieply.

Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 54 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1559
siłka godzi 16 lub póżniej , rzadko kiedy ale czasami 11, a bjj 20. Będe robił aero 3 x zobaczymy jak pójdzie , teraz przez okres zimowy miałem pauze z aero
To wino dorzucać do cyklu, bo miałem taki zamiar żeby spaliło bf , ale z drugiej strony nie wiem czy warto na pierwszy cykl 2 środki

Zmieniony przez - MłodÝ w dniu 2014-04-02 13:56:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
wino to nie spalacz!!

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 54 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1559
clomid starczy na odblok?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja Thermal + Prop

Następny temat

Prośba o analizę wyników

WHEY premium