...
Napisał(a)
mozesz dokladac a mozesz nie to zalezy od ciebie. wiadomo ze musisz zroic jakas serie rozgrzekowa na malym ciezarze i potem z 3-4 serie na normalnym zalezy od schematu treningowego . nie ma obowiązku zwiekszanie ciezaru a nie ma tez zakazu. twoja sprawa
...
Napisał(a)
shadow777 mogłbyś mi przeslać rozpiske ćwiczeń i diete jaką Ty stosowałes ? Będe wdzieczny
...
Napisał(a)
Trening gra drugoplanową rolę.Kluczem jest odpowiednia dieta.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły