...
Napisał(a)
Może ktoś jeszcze się wypowiedzieć? Robić 3s nóg 3s pleców itd czy 12p nóg 12p pleców itd?
...
Napisał(a)
Rób ćwiczenia jedno po drugim, 1 seria przysiadów,2 i 3, a nast. przechodzisz do kolejnego ćwiczenia i robisz tak samo
Kto robi przerwy, ten traci nerwy
Poprzedni temat
dlaczego tak z bicepsem jest moz ktos wytlumaczyc
Następny temat
Problem z podciąganiem
Polecane artykuły