Spojrzeć sobie prosto w lustro

W niedzielę:p Teraz mierzyłam się 13 kwietnia i następne mierzenie mam zaplanowane na 20.04.

Witajcie!

W pierwszej kolejności chciałabym wszystkim Ladies życzyć pogodnych, rodzinnych, spokojnych świąt;)

Wrzucam rozpiski jedzenia z ostatnich 3 dni. Od dziś pewnie nie uda mi się liczyć bilansów, więc do wtorku zawieszam tę opcję. Mogę tylko obiecać, że nie będę jeść słodkiego. W domu nie będzie to problemem, bo słodyczy po prostu nie ma:P, ale u Teściowej będę musiała się ostro spiąć w sobie;)

Na koniec zrzutów z jedzenia powinna znaleźć się tabela z moimi pomiarami. Waga poszła w górę. Nie przejmuję się tym. Choć wiem, że to nie mięśnie, tylko zbliżający się okres;)Aha! I rzadko będę podawała wagę, ponieważ nie mam jej w mieszkaniu. Żeby się zważyć, muszę jeździć do Rodziców. A to nie zdarza mi się aż tak często...

Ho ho ho! Wesołych Świąt!

ROZKŁAD: B 120 g/ T 80 g/ 175 WW/ -1900 kcal
AKTYWNOŚĆ: czwartek i sobota - wolne, piątek 15 min rower stacjonarny i 10 min skakanka, niedziela ćwiczenia dla zielonych A
PŁYNY: woda Cisowianka , herbata czarna, herbata pokrzywa
WARZYWA: sałatka warzywa, czyli wszystko co dobre;)papryka, ogórek kiszony, pieczarki
SUPLEMENTACJA I LEKI: Cynk, witamina D, Neurovit, Biotyk, Esberitox







Zmieniony przez - crambus w dniu 2014-04-20 10:11:27




Zmieniony przez - crambus w dniu 2014-04-20 10:12:43

Coś mi szwankują zrzuty... więc tu dorzucam jeszcze dwa zdjęcia.