Kreatyna u astmatyka

Cześć, zamierzam dołączyć do mojej diety kreatynę, ale obawiam się przeciwwskazań które mogłyby mi zagrozić.
Lat: 18,
Wzrost/masa: 177/65kg
Choroby: W wieku 5 lat wykryto u mnie astmę, wyleczyli, 2 lata temu był nawrót i do teraz nie ma
W ubiegłym roku ćwiczyłem w okresie wakacji i 2 miesiące od rozpoczęcia roku szkolnego, miałem dłuższą przerwę ze względu na brak czasu, teraz zacząłem trenować znowu i nie wiem, czy kreatyna jest dla mnie odpowiednia. Chciałbym nabrać masy, a stosując dobrą dietę przez pół roku nie przytyłem ani kilograma. Czy kreatyna to dobry pomysł w moim przypadku? Co sądzicie o kreatynie z allegro? Ceny w sklepach a na allegro to niebo i ziemia.
Pozdrawiam

Jeśli przez pół roku nie przytyłeś to dieta jest do kosza

Kreatyna jak kreatyna, najpierw zajmij się odżywianiem

jw dieta była zła

kreatyna dopiero jak już ogarniesz podstawy

a masz tą diete jeszcze? Tak z ciekawości chciałbym ją zobaczyć