Oryginalna
Mam siedemnaście lat, dziewczyna,waga 62 kg, 170 cm. Wymiary to 97 biust, 80 pod biustem, 70 talia, 95 biodra, 52 uda bicek 32. Prosze o pomoc w doborze cwiczen(czas max 3 razy w tygodniu). Zalezy mi na zmniejszeniu ud, reszta tylko rzeźba. Prosze tez o pomoc w doborze diety( odzywki odpadają, chyba)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
18
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Rzeźba ud za wszelką cenę. Cel proporcjonalne uda o rzeźbie kenijskiego biegacza.
- ma_RUDA / rzeźba - brzuch, uda, pośladki
- rzeźba rzeźba rzeźba rzeźba rzeźba rzeźba rzeźba rzeźba rzeźba !
- ACT codziennie - mniejsze obciążenie
- Poniedzialek, środa, piątek fbw. Czy mogę ćwiczyć mniejsze partie Miesniowe w pozostaje dni?
- Większe czy mniejsze ciężary ?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
shadow777
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
645
Wiek
110 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1991
zaczniej biegac 3-4 razy w tygodniu+ 2 treningi hiit. dieta z bilansem kcal na minus. chyba ze masz dostep do silki to silownia jak najbardziej,
