zastrzykmotywacji
Witam, wstawiam przepis na ciasteczka energetyczne dobre do zjedzenia po treningu ;
1 szklanka płatków owsianych
2 banany
2 łyżki wiórków kokosowych
Przygotowanie; Banany gnieciemy na papke, mieszamy z płatkami potem wsypując wiórki ktore także razem mieszamy tworzy się nam masa wszystko formujemy w kuleczki pieczemy 20 min w 180 stopniach i mamy ciasteczka :)
1 szklanka płatków owsianych
2 banany
2 łyżki wiórków kokosowych
Przygotowanie; Banany gnieciemy na papke, mieszamy z płatkami potem wsypując wiórki ktore także razem mieszamy tworzy się nam masa wszystko formujemy w kuleczki pieczemy 20 min w 180 stopniach i mamy ciasteczka :)
Krzysztof Piekarz
peepeek
