tomaskortas9
mam pytanie jak poprawic siłeę jeszcze tydzień temu podnosiłem 47 kg na serie 8 powtórzen a dzisiaj ledwo podniosłem to cztery razy.Znacie jakiś sposób jak poprawi siłę co jeś lub co pi pomocy!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
29
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
czorcia7
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
6919
Wiek
48 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
36479
Jedz, wypoczywaj i trenuj.
Reszta przyjdzie sama... z czasem
Reszta przyjdzie sama... z czasem
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
mozliwe że kiepski plan, katujesz niektóre partie zapominając o innych
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
mariusz1983
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
673
Wiek
40 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7756
Może to też zależeć od dyspozycji w danym dniu. Siłę poprawisz ciężkim, uczciwym treningiem.
