Odstające łopatki- jakie ćwiczenia?

Witam!
Bardzo prosiłbym was o pomoc. Jakie ćwiczenia będą najlepsze na odstające łopatki?

Wygląda to tak:

http://www.mojalbum....to-EWJI8V6X.jpg



http://www.mojalbum....to-NGGBTKQ6.jpg


Z góry serdecznie dziękuje za zainteresowanie!

ps.Trzy razy w tygodniu ćwicze według plany Mawashiego(ogólnorozwojówka), w dni wolne chciałbym zająć się łoaptkami.

Mnie się zdjęcia nie wyświetlają, proponuje udać się do lekarza, on doradzi najlepiej bo samemu można pogłębić wadę.