SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co mam zrobić ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 555

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga / wzrost

81/186

Staż treningowy

14 miesięcy

Cel cyklu

redukcja

Stosowane już wcześniej suplementy

CM3 , BCAA , Beta Alanina , Whey GOLD STANDARD
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 210 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 890
Cześć . Jestem w czasie cyklu kreatynowego . Obecne suplementy w mojej diecie to :
Kreatyna CM3 - DT 5g rano , 5g po treningu DNT 5g rano
Beta Alanina - 4 g w ciągu dnia
BCAA - 10 g dziennie przed snem
Jestem w 5 tygodniu cyklu i niestety wczoraj dowiedziałem się że mam mieć operacje za tydzień w piątek . Nie wiem co powinienem zrobić by spadki nie było duże , wiem nie moge mieć braków w diecie , ale zastanawiam sie czy powinienem przerwać suplementacje skoro nie będę ćwiczył przez jakieś 3 tygodnie czy dobić do tych 8 tygodni ? Od maja chciałbym zacząć redukcje co jest chyba istotne . Drugie moje pytanie choć pewnie nie będziecie w stanie mi pomóc , dotyczy narkozy . Nie wiecie może czy suplementy jak kreatyna , beta alanina albo bcaa mogą negatywnie wpływać na narkozę czy raczej to się nie wiąże ? Ostatnie pytanie w części nawiązuje do pierwszego . Czy w okresie nietreningowym jest jakiś suplement (BCAA ?) który powinienem zażywać aby jeszcze bardziej zapobiec katabolizmowi ? Z góry wielkie dzięki ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568
dociagnij cykl do końca ( do operacji ) pozniej 4 tyg przerwy i możesz lecieć z nast
BCAA dawaj przed treningiem nie na noc
katabolizm CI nie będzie straszny jak po operacji będziesz zdrowo jadł, suple zbędne ew witaminy/minerały jesli masz braki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementy w UK dla zagubionego.

Następny temat

Co jeszcze brać?

WHEY premium