Pierwsze odżywki

Witam,
Mam problem ze spaleniem reszty tłuszczu dlatego pomyślałam o spalaczu. W jednym ze sklepów polecili Alphamine, ale proszę o opinie. Dodatkowo chcę wyrzeźbić sylwetke, więc pomyślałam też o białku. Trzymam diete, z tym, że w porze obiadowej zazwyczaj brak białka i problem z jego dostarczeniem. Ze śniadaniem i kolacją nie ma problemu. Jeśli chodzi o siłownie- do tej pory typowe zajęcia fitness dla kobiet, spinning + przez ostatnie 2 tygodnie zapoznałam się z taśmami trx (brzuch), kettlebell'em (przysiady) i pare maszyn. Po ćwiczeniach oczywiście aeroby 30-45 minut.
Potrzebuję pomocy w doborze odżywek i opinii odnośnie Alphamine w moim przypadku.
Pozdrawiam

"Przeczytanych postów: 1"
Gdzie dieta? Gdzie trening?
Tutaj nikt nie jest wrózka.

Dieta książkowa, od a do z tak jak zalecane. Trening 3-4 razy w tygodniu z trenerem, typowo na rzeźbę dopóki sama nie będę dawała rady, + aeroby 30-40 minut na zakończenie. Zdjęcie sylwetki uzupełnione. A postów przeczytanych znacznie więcej, ale profil założony teraz. Nikt umiejętności jasnowidzenia nie oczekuje, można grzeczniej.

Jeśli chodzi o trening z trenerem to nie wiem co więcej powinnam napisać na ten temat.

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
uzupełnij