Sprint, pierwsze kroki

A więc tak, zacznę od początku ;) Moje zainteresowanie to przede wszystkim kulturystyka, od niedawna w sumie robie to dosyć na poważnie. Jednak gram też w piłkę nożną i charakteryzuje się bardzo dużą szybkością (sprint), nawet na W'fie na 40 metrów miałem najlepszy czas w całej klasie. Nie wiem czy jest w ogóle jakiś sens zaczynać tak na poważnie przygode ze sprintem, mieszkam 30km od miasta więc narazie jakiekolwiek zapisy do klubu nie wchodzą w grę, chciałbym potrenować na początku dla sibie i sprawdzić czy się do tego nadaję. Jaki trening obrać na początku? 4xw tygodniu mam siłownie. Raz w tygodniu mecz, oraz 2 razy w tygodniu trening z piłką.

Podaj swoją wagę, wzrost, swój rekord życiowy na 100 m. Na nic nigdy nie jest za późno :)

Może i na nic nigdy nie jest za późno, ale biorąc pod uwagę fakt, że żyjemy w Polsce, a chłopak ma już 19 lat, to na jakiś szał bym nie liczył. Wszystko jest zależne od tego, co chce osiągnąć.

18 lat w marcu skończyłem, wiek źle podany %) Jednak mimo wszystko, przeczytałęm wypowiedzi i chyba naprawdę ine ma co się w to pchać ;)

polecam zapisac sie do klubu albo wfewista ci pomoze.. samemu nie dasz rady. Polecam przeczytac treningi w temacie https://www.sfd.pl/LEKKOATLETYKA__ZBIÓR_NAJCIEKAWSZYCH_TEMATÓW-t495567.html