Plan i dieta

Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek : 15
Waga : 55
Wzrost : 167
Staż treningowy: 2tyg
Obwód pasa 76cm
Obwód klaty: 84cm
Obwód uda: 49cm
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nozna,siłownia 3,4 * w tygodniu
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka nożna
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosuje
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie stosowałem
Wrażliwość na stymulanty: narazie nic
Możliwosci finansowe: srednie
Cel/problem/opis: Prosiłbym was o ułożenie diety i dobrego planu treningowego.

https://www.sfd.pl/TRENING,_DIETA,_SUPLEMENTACJA_DLA_KAŻDEGO_JUNIORA-t1016509.html

wszystko

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.