Uda się?

(Nie ten dział to przepraszam)

Już to było na wielu forach, wiele razy xD
Chodzi o ćwiczenia w grupie - Mówimy co do kiedy chcemy osiągnąć i dzielimy się przemyśleniami, doświadczeniami i przede wszystkim efektami.

W momencie zwątpienia ten temat powinien dać nam kopa do działania i wywalić zdechłego prosto na siłownie.


Wiem że coś takiego już było i padło wiele razy, ale przecież to zależy od nas :)



Więc krótka ankieta i do boju:

1.) Co chcemy osiągnąć (schudnąć - ile[można podać poszczególne partie], zrobić masę, rzeźbę, zmienić przyzwyczajenia żywieniowe itd.)

2.) W jaki sposób (Powiedzmy że chcesz mieć kaloryfer no to ABS i dieta)

3.) Do kiedy (np.: Do wakacji xD)

4.) Nastawienie, motywacja, ambicje (w skali od 1 - 100, np.: 80)



Stworzyłem ten temat bo pojawiło się sporo nowych osób chcących się zabrać za siebie, więc może tu trafią i ten start nie zakończy się tylko większym brzuchem... :D

Bez hejtu ale szczerze powiedziawszy jezeli ktos czuje potrzebe przynaleznosci do takiej grupy to tak na prawde znaczy ze nie ma wystarczajacej motywacji i samozaparcia by zrobic cos samemu ze soba. Albo chcesz sie wziac za siebie albo nie, Twoje zycie, nikt za Ciebie nie pojdzie na silownie i nie bedzie trzymal diety.

właśnie trzeba zacharować i być sierpliwym!!!! jedyny sposób i jedyna motywacja

Rozbi48

Wiem że coś takiego już było i padło wiele razy

I już wiem czemu :)

jak się boisz braku motywacji/chęci to załóż sobie dziennik treningowy:)

Zapraszam do działu junior https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html