RYCHU9191
jak wiadomo cukier jest wszędzie z całej diety dziennie mi wychodzi 65g cukrów, przedewszystkim z mleka troche masla orzechowego szczypta musli do owsianych ma smaka. Moje pytanie czy jest to odpowiednia ilość? Czy kategorycznie muszę zamienic mleko do owsianych na wode? I jak najmniej tego ograniczyc? Oczywiscie scisla dieta cukier pochodzi tylko z tych produktow ktore wymienilem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
581
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
DeVasto1
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
49
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1371
Z tego co pamietam w jakims artykule wyczytalem kiedys ze dzienna (bezpieczna) dawka cukrow prostych wynosi 30gram
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6267
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Twoje pytanie jest zbyt ogólne. Napisz dokładnie co masz na myśli i opisz wszystko.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
581
Jestem na redukcji zlapalem troche oponki po masie i chcialbym zeby to nie zostalo. Przez 5tyg polecialo 5cm z brzucha i okolo 3.5 kg. I dlatego moje pytanie ile dziennie moge gram cukrow wszamic zeby nie bylo problemow z gubieniem brzucha w dolnej czesci. Aktualnie 23 lata/90kg/180cm/92cm brzuch.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
581
Ref
