Taki posiłek - mieszanka smaków

Cześć wam !
Lecę na redukcję już. Trzeba zrzucić z 10kg. Ale mam pytanko. Co sądzicie o takim SHEJKU ? Bo szczerze powiem, że wolałbym nie jeść sera chudego w ogole ale taki shejk mi smakuje. CO o tym sądzicie ? Mi bardzo smakuje ! A jak miałbym jeść sam ser chudy + oliwa z oliwek to uwierzcie mi, że wolałbym nie jeść w ogole ! a coś takiego dam do miksera na malutkie zmieli i jest pszyne

Więc co sądzicie o takim shejku ? Może być ? Najlepiej takiego wypić po treningu czy przed treningiem ?

Czekam na wypowiedzi !

Fajny szejk, też tak robiłem zawsze lecz zamiast mleka dawałem jogurt naturalny i też było git. Po treningu na szybko jak znalazł :)

Hmm a powiedz mi czy właśnie ten shake mógłbym być posiłkiem potreningowym i ostatnim ? czy kolacją ten shake mógłby być, rozumiesz co mam na myśli ? Potreningowym i za razem ostatnim posiłek więc kolacją.

jako potreningowy i zarazem ostatni może być ale daj twaróg półtłusty/tłusty