Muchomorr
Może mi ktoś odpowiedzieć na 2 pytania:
1 - Jaka jest wartość kaloryczna fileta z kurczaka po gotowaniu na parze jeżeli przed ważył 350g a po 190g ?
2 - Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne dla dnia "1wszej" nocki po weekendzie ? Wiadomo człowiek wstaje rano normalnie cały dzień funkcjonuje a na 22 do pracy ? Jak to policzyć ?? Chodzi mi w zasadzie o współczynnik np 1,3 wyliczonego dziennego zapotrzebowania ?
1 - Jaka jest wartość kaloryczna fileta z kurczaka po gotowaniu na parze jeżeli przed ważył 350g a po 190g ?
2 - Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne dla dnia "1wszej" nocki po weekendzie ? Wiadomo człowiek wstaje rano normalnie cały dzień funkcjonuje a na 22 do pracy ? Jak to policzyć ?? Chodzi mi w zasadzie o współczynnik np 1,3 wyliczonego dziennego zapotrzebowania ?
Krzysztof Piekarz
