Brak efektów

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: brak , efektów

Ilość wyświetleń tematu: 546

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Jetker1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 359

Witam, ćwiczę od miesiąca, dość intensywnie. Jem dużo białka , tłuszczy, węglowodanów. Robię koktajle białkowe. Waga skacze mi dziwnie od 65 do 67, nie wiem trochę o co chodzi. Ale najgorsze jest to, że efekty treningów widać jedynie w łapach jak na razie ;x
Możliwe jest to przez pompki w dni nietreningowe? A może jakaś odżywka do zaproponowania? w zeszłym roku ćwiczyłem przez 8 miesięcy i było dobrze. A może macie jakiś ekstra plan na wypakowanie klatki i ramion ?
proszę Was o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pborek

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Gdzie ćwiczysz siłownia ?? domator ?

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

...