słodkie białko ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 571

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

GimbusBH

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 143 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1794

Hejka szybkie pytanko .
Miód + Ser Biały .
Od kilku dni jem takie połączenie przed snem . Ale nie wiem czy miód można jeść przed snem . A chce zacząć taki posiłek jeść 1 h przed treningiem . Ale ciągle nie wiem czy Miód to dobry pomysł przed treningiem i snem . A wiec co sądzicie ?

Zmieniony przez - GimbusBH w dniu 2014-04-09 18:27:30

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Przed snem cukry proste odpadają, przed treningiem ujdzie, lecz twaróg odpada

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

przed treningiem ryż/makaron/kasza/pyry + kurak/wątróbka/ryba/inne mięso, po treningu tak samo
przed snem może być twaróg + węgle złożone/zdrowe tłuszcze

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...