masa=siła?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: masa , siła

Ilość wyświetleń tematu: 1107

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mick77

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 54 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 237

chcialem sie spytac czy trenujac na mase zwiekszasie rowniez troche sila i odwrotnie: trenujac na sile zwieksza mi sie troche masa?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Jaguar

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2063 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 58169

W początkowym etapie tak, natomiast po latach treningu, by zbobyć odrobinę masy lub siły trzeba walczyć jak lew, i to w osobnych cyklach...

Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika.
Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

...

sizeXL

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 5468 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30199

na mase pojdzie wiecej sily niz na sile masy

Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

sizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jednak musisz to róznicować. Jak cwiczyc na mase to zakladasz ciezar aby wszystkie powtorzenia wykonac poprawnie technicznie, a nie zeby sie mocować z cięzarem. Ja sam nie przestrzegalem tego, ale od miesiaca po nad wszystko stawiam technike na 1 miejscu. Rezultat ? 1 cm w lapie poszlo, i to za***iste uczucie dopompowania miesni.

-----------------------------
POLSKA GUROM !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat