Kremowa pasta z soczewicy na kanapki

Dawno mnie tu nie było...

Koniecznie spróbujcie tej pasty, jest ŚWIETNA!

Składniki (na mały słoik):

pół szklanki suchej soczewicy
1,5 szklanki wody
mały ząbek czosnku
łyżeczka sosu sojowego
łyżeczka musztardy
1/4 łyżeczki pieprzu
1/2 łyżeczki majeranku
1/4 łyżeczki przyprawy pięciu smaków
Przygotowanie:
Soczewicę ugotować z przyprawami i sosem sojowym. Ostudzić. Dodać musztardę i przeciśnięty przez praskę czosnek, zmiksować przy pomocy blendera na gładką pastę.

Całość ma: 784 kcal - 50g białka, 95g węglowodanów, 22g tłuszczy (w tym 3g NKT) 18g błonnika

sog.

Zrobię na Wielkanoc do kanapek jak gości trochę przybędzie :D sog

Ja robie jeszcze z marchewka , smakuje jak pasztet