SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prop+meta+wino

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1211

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

85

Wzrost

178

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

112

Obwód uda

65

Obwód talii

90

Staż na siłowni

od 2012

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b 1.5 -2g/1kg ww 5-6g/1kg tl 1-1.5g/1kg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Metananol 7miechow temu

Opisz swój plan treningowy

4x w tyg +aero 1x w tyg lekkie

Cel cyklu

SIla +Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

7-8miesiecy

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

16 %

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Tycia

Stan zdrowia

B dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

5000-6000kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

130 180 152
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94381 Napisanych postów 364300 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668720
jak chcesz robić jakąś relacje to dobrze by było wrzucać zdjęcia

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 183
No to bd wrzucal co 2 tyg zdjecia z cyklu mysle ze bd akurat :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Clenbuterol - jaki trening

Następny temat

Cykl z M4OHN

WHEY premium