...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma sensu angażować się w treningi jeżeli raz będziesz ćwiczył z pustym brzuchem a raz nie będziesz mógł powstrzymać ssania po treningu. Ile czasu przed a ile czasu po możesz dostarczyc jakiś pełnowartościowy posiłek ?
...
Napisał(a)
witam, zapomniałem dodać że to nie za każdym razem, taka sytuacja zdarza mi się tylko czasami - dlatego chciałem wiedzieć który posiłek będzie ważniejszy. Ps - z pustym brzuchem to raczej należy ćwiczyć,(co najmniej godzinę, półtorej przed treningiem ostatni posiłek) bo dopiero co po jedzeniu z pełnym brzuchem to można się pos..rać przy większym wyciskaniu:)
Zmieniony przez - Mothyff w dniu 2014-04-11 00:28:16
Zmieniony przez - Mothyff w dniu 2014-04-11 00:28:16
...
Napisał(a)
przed treningiem mozna w ogole nie jesc (np. model IF- diet z przerywanym postem). potreningowy jest najwazniejszy
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
podobno w czasie treningu nie należy spożywać żadnych posiłków bo żołądek podczas wysiłku nie pracuje prawidłowo.
...
Napisał(a)
Oba posiłki są istotne. Jak czasami Przytrafi Ci się nie zjeść przed, czy po treningu to nic się nie stanie. Dostosuj system żywieniowy pod swój organizm.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Co jeść na śniadanie jako ekstremalny alergik?
Następny temat
Dobry sposób na mase?
Polecane artykuły