SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Stosowanie Oxandrolone przez kobiety

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 19162

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

34

Waga

59

Wzrost

170

Obwód ramienia

26

Obwód klatki

85

Obwód uda

55

Obwód talii

85

Staż na siłowni

3 miesiące

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B- 130 , W - 70, T -20

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0

Opisz swój plan treningowy

4 * w tygodniu ćwiczenia siłowe

Cel cyklu

redukcja, siła

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

24

Stan zdrowia

zdrowa

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

skłonność do łysienia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Póg mo thóin
Wdl mnie dobrze wygladasz, nie pisze tego aby tylko pisac ale naprawde dobrze wygladasz, jednak wiem ze jakkowliem czlowiek nie wyglada to zawsze chce cos ulepszyc, to w naszej naturze:) Dajesz rade serio.


Ale to było 2 tygodnie temu teraz znowu wygladam jak na fotce z profilu i stad ten dół, no nic zacznę od Efki, zwiekszę kalorie do 1500 i wrócę do treningu początkowego , tego ktory moj trener forsuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Magdalena_321

Przeciez napisałam że zwiększe, tylko muszę z moim trenerem to przedyskutować. Nie moge przeciez jesć np. 1600 kcal a jemu mowic ze jem 1200.


Jeżeli to ten trener "doprowadził Cię" do spożywania niecałych 1000kcal i nie reaguje na kompletny brak efektów a nawet pogorszenie się, to facet naprawdę do niczego się nie nadaje.

Masz wbite w głowę aby tych kcal było jak najmniej i jak koń z klapkami się tego trzymasz. No nic, daj znać za jakieś 2 tygodnie co dało Ci te 1500kcal. Jeżeli znowu nic, to może wtedy wreszcie coś dotrze do Ciebie.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 93 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6583
tak troche z innej beczki nieóważacie że w dwa tygodie tak tłuszczem zalać się to ciężko może to woda
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bol assa

Następny temat

Czy genotropin ma zapach?

WHEY premium