SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Metanabol a utrzymanie definicji sylwetki

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2334

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

88

Wzrost

182

Obwód ramienia

41,3

Obwód uda

64

Obwód talii

88

Staż na siłowni

1rok

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b2g/w3g/t1g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak, to bedzie moj pierwszy cykl

Cel cyklu

Utrzymanie po cyklu 3kg suchej masy

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

14,80

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezomorfik

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Przysiad: 130 MC: 140 Wyciskanie: 110
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94094 Napisanych postów 363931 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667580
jak masz zrobic cykl to zrób w stałej dawce min te 20 mg mniej nie ma sensu po 2-3 tyg jak by sąłbo szło podbijesz ew na 30 mg i tyle

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1086
OK, to dajmy 20mg ed na poczatek pozniej ewentualnie podbije do 30mg ed.. a co do zachowania defincji na cyklu i po ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 5049 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 107356
micha
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1086
+300 kcl do zapotrzebowania bialko 2-2,4g wegle 2g tluszcze 1g i co tydzien zwiekszam kcl i oczywsice cardio 3 razy 20-30 min ? Co o tym myslicie ? Po cyklu shock i mono z sfd.. no i wiadomo micha..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl

Następny temat

Przeterminowany Tamoxifen

WHEY premium