Sylwetka do wakacji

Sezon widzę się zaczął :) Tak sobie myślę, co Ci ludzie mają w głowach.

Ehh sezonowcy... A co do ciebie kolego to nie radze ci robić tylko klaty i brzucha. Czemu? Bo słabo bedzie po prostu rosła bo nie które mięśnie współpracują z klatką jak triceps, bark jeśli tego nie zrobisz bedziesz cieniutki na ławce a 2/3 miesiące ćw to Ci nic nie daaaaa jak zaczynasz cos to albo na poważnie albo wcale. A od dupy strony sie nie zabieraj.

najpierw to zbuduj mięśnie, ogarnij trening domatora np wg czorci

patyczek

Wiadomo ze jeszcze nogi i plecy ale to w dalszym terminie :)

Czuć że wakacje się zbliżają

to sie nazywa pomniejszony zestaw dyskotekowy klata brzuch