Może być?

Witam
Przeszukałem troche wyszukiwarkę ale na nurtujące mnie pytania do końca nie znalazłem odpowiedzi

Potrzebuję porady...a więc
1.Czy dobrze jest brać białko olimp 80 rano przed śniadaniem 35g i na noc 35g
2.Carbo olimpa w dni treningowe przed treningiem 50g oraz zaraz po treningu też 50gW dni nie trenigowe nie brać
3.Czym mieszacie białko jeżeli nie posiada się miksera...łyżką zajmuję to troche czasu
4.Jakie mleko do białka Łaciate 2.0% moze być
5.Czy 2.7 miarki białka to 35g

Dodam jeszcze że dietę mam powiedzmy średnią oraz mam tendencje do tycia
Z góry thx

2.Ja bym brał w dni treningowe zamiast 100g to 50g Carbo jak masz duzo CArbo.A jak nie to mozesz nie brać w dni nie treningowe.
3.Ja mieszam w szejku-za***ista sprawa.
4.Mleko 2% jest chyba w sam raz.

Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

1.dobrze tylko z rana to 30min przed jedzeniem
5.3x duże łyszki stołowe z średnim czubkiem a 5g to mała łyzeczka do herbaty z czubkiem sradnim.

Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

Nie bierz Carbo przed treningiem, zbyt szybko sie wchlania.
Rano zjedz pozadne sniadanie.
Mieszaj z mlekiem 0,5%.
Mieszaj w shakerze, jak nie masz to chocby w sloiku.

Pozdrawiam
vegas