...
Napisał(a)
Obecnie jestem na redukcji kończę ją pod koniec kwietnia. Od maja będę dojeżdżał do szkoły rowerem w sumie około 60 km dziennie. Srednia prędkość będzie wynosiła 20-30km/h. O ile zwiększyć zapotrzebowanie kcal, aby nadrobić utraconą energię?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Waga, lustro, miarka do mierzenia obwodów i patrz, jak za szybko wszystko bedzie schodziło dodaj troche węgli
...
Napisał(a)
jak liczyłeś swoje bmr to tam była tzw. AKTYWNOSC, wiec radzilbym po prostu wziąc pod uwagę tą wyzsza niz miales do tej pory
Polecane artykuły