początki muay thai jaka dieta?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 662

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pwzl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12

Siema, mam 16 lat 185 wzrostu i warze 69 kg. Od 3 tyg trenuje MT, trenuje w poniedziałki i środy. chciałbym trochę przybrać na masie, jaka dietę proponujecie i czy oprócz tych 2 treningów MT w tyg dorzucić siłownie, jeśli tak pomoglibyście ułożyć jakiś plan treningowy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rxyze

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 873

https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i dodaj z 500 kcal (uwzględniając sporą ilość ćwiczeń)

Zmieniony przez - Rxyze w dniu 2014-04-13 21:56:57

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat