...
Napisał(a)
Witam do tej pory ćwiczyłem w domu po skończonym treningu wypijałem 40g odżywki białkowej po 15-20min spożywałem posiłek po treningowy, lecz z biegiem czasu zaczeło mi brakować ciężaru i postanowiłem zacząć chodzic na profesjonalną siłownie niestety jest ona znacznie oddalona od mojego miejsca zamieszkania dojazd do domu zajmuje mi około 40-45min.I tu pada pytanie co z posiłkiem potrenongowym kiedy go jeść bezpośrednio po czy wypić białko a zjeść w domu? A może zakupić carbo do tego białka
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przed wyjściem na siłkę przygotuj sobie posiłek po treningowy i jedz na siłkę. Bezpośrednio po treningu wypij odżywkę białkową i zjedz banana. Po przyjedzie do domu odgrzej posiłek po treningowy przygotowany wczesnej i po problemie.
Poprzedni temat
dieta, trening domatora cel 80 kg z 92 kg v2
Następny temat
Da się lepiej ? 100 prc. Endomorfik - prośba o pomoc
Polecane artykuły