1. Jaki zakres powtórzeń zastosować żeby spompować mięśnie i stymulować je jednocześnie do rozrostu?
2. Czy jest sens wykonywać areoby 20 minutowe bezpośrednio po treningu siłowym jeśli trenuje 3x w tygodniu piłke?
3. Czy zastosować FBW z podziałem na A&B, czy jechać jednym planem?