>>> Mów co uważasz, uważaj co mówisz <<<
http://www.sfd.pl/97/180_Dzień_diety__My_Transformation_-t937516-s4.html
...
Napisał(a)
Ja brałem poł roku kreatyne i nie widze jakichkolwiek przeciwskazań zeby brać ja inaczej, to aminokwas jak każdy inny. BCAA tez bierzecie cyklicznie ?
...
Napisał(a)
zależy od $
jasne że można dać stałą suplementacje ( ale wtedy mniejsze dawki ) ale cykliczne branie też jest ok
obie metody są dobre
jasne że można dać stałą suplementacje ( ale wtedy mniejsze dawki ) ale cykliczne branie też jest ok
obie metody są dobre
...
Napisał(a)
dexterproJesteś nowy ale wszędzie cię pełno i musisz wszystko korygować
kreatyna to nie saa to TYLKO LAJTOWY SUPLEMENT i nie będzie się tu nikt rozliczał co do dziesiątych grama na porcji.
Jeśli już porywasz się na doradztwo w dziale to nie wklejaj gotowych schematów, a walenie poradami rodem z wikipedii takowymi są. Kretkę bierze się zależnie od wagi i nie jest to kwestia dziesiętnych grama, więc skończ się już kompromitować.
Polecane artykuły