zestaw suplementów dla nastolatka z nadcisnieniem :)

Witam, pisalem juz kiedys o moim nadcisnieniu, zdecydowałem się ćwiczyc dalej (zrezygnowalem z kawy, oraz innych energetykow/przedtreningowek)
Chce wrócic do formy, wlasnie mam spory budżet na suplementacje o chciałym zrobić zakupy.
Cel - przybrać szybko pare kg a potem delikatna i powolna redukcja.

Nie jestem laikiem i mam już spore pojęcie ale nie chce mi sie czytać pokolei co moge a co nie.

W temacie prosze o nazwy suplementow na mase oraz na redukcje ktora bede robił:)
Do okresu masówki planuje kupić gainera lub bulka 50/50 - tutaj też prosze o opinie co lepiej (z dieta nie najlepiej, zalatany jestem :( )

Jak nie wiesz zcego brakuje to moze być bulk np https://sklep.sfd.pl/Sci-MX_OMNI-MX_LEANCORE-opis29068.html lub coś oparte na lepszych węglach https://sklep.sfd.pl/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29026.html

Możesz spróbować kreatyny, moze delikatnie podnosić ciśnienie bo powoduje nawodnienie mięśni.

Na redukcje coś bez kofeiny np https://sklep.sfd.pl/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html 

Mam zamiar wziasc diete od profesjonalisty :)

tego sie trzymaj na start, na odzywki decyduj sie w ostatecznosci

Tylko aby ten profesjonalista był takowym, dyplom czy ukończony kurs o niczym nie świadczy.

jest u mnie w mieście kilku kulturystów w tym papaj :) zobacze ile on bierze za diete a potem najwyzej wezme od koos innego.

A włąsnie, kretyny jakie polecacie jakis stack? I najlepiej ile na cykl bo podobno trzeba sporo tego na dobry cykl

Zmieniony przez - mustasj w dniu 2014-04-14 23:53:38

500g starcza na ok 6 tygodni przy 3 treningach w tygodniu, kreatyna np https://sklep.sfd.pl/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html 

odświeżam - czy jak dorzuce do kreatyny https://sklep.sfd.pl/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html to bedzie źle? Produkt ten nie zawiera kofeiny itp ale nie znam sie na tyle żeby wiedzieć jak działa na cisnienie ;)

teoretycznie powinien obniżyć cisnienie bo noobostery rozszerzają naczynia krwionośne, ale jak się sprawi naprawdę trudno powiedzieć.

dobra to wezme :D najwyrzej wykituje hehe :P zreszta to nie koks tylko suple i nic nie powinno sie stac ;)